幸せに成功する心理学

一瞬で自分を変える法

一瞬で自分を変える法

出版社
三笠書房
ページ数
270ページ
発行日
2006年11月15日
価格
1,540円(税込)
人生を劇的に変えるキッカケを与える一冊
アメリカで最もパワフルで影響力のあるコーチ、アンソニー・ロビンズの代表作。

訳者である本田健の「人生を劇的に変えた」一冊です。

どんなに才能、時間、お金がなくても情熱さえあれば道は開ける――、

筆者ロビンズはそれを自分自身の人生で証明しています。

学歴もお金も人脈もないゼロの状態からスタートして、
たった三年間で世界的に名前が知られるカリスマコーチになり、
ベストセラー著者としても成功をほしいままにしているのです。

彼の教えの本質は「自分の人生に制限を設けないこと」。

ほとんどの人は「自分の人生なんて、だいたいこんなものだ」と自分でつくった制限の中で考えて、
可能性を最大限に引き出すことをしていません。

しかし、成功のためには必要なことは、少しでも高みに登るために努力を怠らないことです。

筆者をたった三年で別人のように変えてしまったノウハウをマスターすれば、
あなたは最高の自分と出会うことができるでしょう。

目次

第1章 あなたを大物にする「不思議な力」
・これが”必ず芽を大きく伸ばす人”の行動力
・人生を”コントロールする力”を高める秘訣
・”成功に向かって驀進する人”が持つ「七つの特性」
第2章 「勝利の方程式」のマスター法
・試練を”さらなる成長のチャンス”にする人
・「脳を最大限に活用する」科学プログラム
・”世界を動かす人”に恐いほど共通すること
・自分の可能性を100%引き出す「三つの扉」
第3章 自分を変える「信念強化」法
・よぼよぼの老人が”巨匠”に変身する瞬間
・”脳の司令官”に思う存分仕事させる法
・「脳に貯蔵すべき言葉」にまで意識を払う
第4章 「成功者のメンタリティ」七つの法則
効果は”実証ずみ”の「奇跡を起こす七つの信念」
・いつも「可能性」に気持ちをフォーカスする
・「失敗」はない、あるのは「結果」のみ
・どんな結果にも潔く「責任」をとる
・”細かいこと”より「本質」をつかむ
・「人材」こそが最大の資源
・仕事は「楽しんで」やる
・「努力の差」こそ「結果の差」である
第5章 「一瞬にして劇的に」自分が進化する!
・自分に都合のいいことだけ”臨場感たっぷり”に想像する
・「脳に支配」されて生きるか、「脳を管理」して生きるか
・頭の中をいつも”快”のラベルでいっぱいにする方法
・”一瞬”にして”劇的に”自分を進化させる法
第6章 「やる気」が自動発火する身体のつくり方
・強くなりたければ”強いふり”をしろ
・「信じる力」は人を”無敵”にも”無力”にもする
・肉体は”庭”、意志は”庭師”
・脳に”あやふやな命令”を出すな
第7章 相手の「深層心理」を鋭く読む法
・「目の動き」一つにこんな”重要情報”が込められている
・「呼吸」と「話し方」で相手の深層心理が読める
・”動機づけの達人”の驚くべき会話テクニック
・これが「すご腕営業マン」の人心把握術
・たとえば、100%成功する「私のダイエット法」
第8章 カリスマが必ず持っている「三つの武器
・「ミラーリング」で相手の”警戒心”を解く
・「視覚、聴覚、体感覚」-相手の”感覚タイプ”に注目する
・初対面の相手に”十年来の友人”と思わせる技術
・「ペーシング」と、「リーディング」で相手はあなたを拒絶できない!
・誰でも簡単にでき驚異的な成果を上げる「ラポールの魔力」
第9章 「戦わずして勝つ」言葉の魔力
・”言葉のボクシング”を超えた頭脳プレー
・相手の反感を巧みに”方向転換”させる法
・”感情”に理解を示すだけで「いいことづくめ」の結果が!
・”言葉の合気道”で抵抗を「プラスの力」に転じる
・”思考の堂々巡り”を解消する賢い方法
第10章 「新機軸を打ち出す」のが上手い人
・失敗を”足かせ”ではなく「ジャンプ台」として生かす人
・”土俵を設定する人”がビジネスの主導権を握る
・「長所」に光を当てると「欠点」は目立たなくなる
・”悪習をキッパリ断つ”ためのリフレーミング法
第11章 「つねに最高の自分」を引き出すプログラミング
・いい意味で”パブロフの犬”になる
・いつでも”自信がみなぎる状態”をつくり出す「四つのカギ」
・成功が成功を呼ぶ「アンカリング」の方法
第12章 富と成功「五つのカギ」
人生は”自分で決めた値段”にしかならない
・「挫折」にうまく対応できる人は給料も高い
・「ノー」を「イエス」に変える魔術
・”経済的プレッシャー”に潰されない気の持ち方
・”自己満足の壁”はなかなか手強い!
・「目先の損得勘定」は絶対しない
第13章 最後に、あなたの成功を確信する!
・「大物」が一生かけた知恵を”数時間でマスター”できる!
・自分の中の「変化力」こそが頼りになる
・”信頼できる仲間”を持て、「思いがけない強さ」を発揮できる
・あなたは「キケロ」になるか、「デモステネス」になるか

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この本の感想・コメント

投稿日書籍タイトル・感想
2013/01/27 匿名さん ( 佐賀県 女性 ) 「一瞬で自分を変える法」(書籍)
変化は一瞬にしておこる
2012/11/09 A.Nさん ( 神奈川県 男性 ) 「一瞬で自分を変える法」(書籍)
お金のストレスチェックシートをためさせていただきました
結果が悲惨で悲しかったです
現在27歳フリーターです
何とかしたいです

著書は、まだアンソニーロビンズ氏の翻訳本くらいしか拝見していないのですが、おかげで今年のアンソニーロビンズのセミナー、「date with destiny」に参加することになりました

本田健さんの本にきっかけをいただきました、ありがとうございました

近いうちに、ユダヤ人大富豪の教えシリーズを購入したいと考えています
これからも勉強させていただきます
ありがとうございました
2012/11/04 匿名さん ( 兵庫県 女性 ) 「一瞬で自分を変える法」(書籍)
[世界を動かしているような人は、得てして他人の優れているいるところを、盗むことに長けている]という言葉に感銘をうけました。
そして、私も神戸生まれ、神戸育ちですので、ぜひとも
本田先生のご指導を賜りたいと強く望んでおります。
2012/10/19 中村 優太さん ( 東京都 男性 ) 「一瞬で自分を変える法」(書籍)
本屋でちらっとみかけ、よくよく著者を見てみたところ気にかけてずっと探していたアンソニーロビンズの本が。本田さんが翻訳してくれたおかげでこうして読むことができます。うれしい限りです。ありがとうございます。
2012/10/17 ゆめじょんさん ( 宮城県 女性 22才 ) 「一瞬で自分を変える法」(書籍)
私は就職活動で方向性や仕事とは何かと迷っていたときにふと手にとった「就職する前にしておきたい17のこと」を読んだことから私の人生観は変わりました。そこから「きっとよくなる!」など普段そんな本を読まず、買わない私が1週間で本田さんの本を4冊も買い読みしたくらいです。
そこで感覚を研ぎ澄ましたときに直感良く出会った会社を受けることにしました。数十社受けてきた中で一番楽しく思いっきり受けられていました。しかし選考を順調に進んでいたとき、途中個人的に思いがけず悲しいことがあったりして思うように表現ができず案の定落ちてしまいました。悲しくてしょうがありませんでした。でも数週間後、その会社から前例のない形でもう一度受けてみませんかとお声をかけていただきました。最初は戸惑いもあり自信もなくしていたのも事実で、チャンスだと思いつつも面接日直前まで整理がついていませんでした。その時に助けられたのが「一瞬で自分を変える法」でした。正直、藁にもすがる思いでした。それを読んでは自分のモチベーションをあげ、自信を持って受けることができ、無事内定もいただけたんです。会社側の経緯はともかく、少なくとも再び呼んでもらえたのは"もう一度会いたい"と思ってもらえていたからではないかと思っています。そのとき改めて運は偶然ではなく必然で、自分でつくり引き寄せるものだと心から思いました。本田さんの本と出会って自分の本来の気持ちや好きなこと、考え方、私の人生観を大きく変えさせてもらい感謝しています。これからも愛読したいと思っています。ありがとうございました。

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