ジェラルド・G・ジャンポルスキー(著)、 本田健(翻訳)


29か国で400万部を突破したベストセラーが、本田健による分かりやすい新訳でよみがえった文庫版が、装いも新たに単行本になりました。

多くの人が、いらだちや争い、苦痛、病気などから逃れようとしてかなわず、むなしさを抱えています。また、過去のつらい記憶や未来への不安で自分を痛めつけています。

この本はそんな普通の人々が、自分をゆるし、他人と自分を傷つけるのをやめ、幸せになるための「自己変容」の道がやさしく示されています。国際的に有名な精神科医学者である著者によると、「感情には愛と怖れの二種類しかない」とのこと。怖れはつねに私たちのものの見方をゆがめ、やすらぎを奪います。

愛には、ひとかけらの怖れも存在しません。
愛の自然な姿は、何かを比較したり測ったりする状態ではなく、
豊かさを増しながらあふれ出ている状態です。

どんなときでも、怖れを手放し、愛を選択することができるようになれば、あなたはかつてない深いやすらぎを得ることができるでしょう。


This bestselling book, translated by Ken Honda, has sold more than 4 million copies across 29 countries. This fresh translation makes it easier to understand than ever before, and it is now available in a new paperback format.

Many people suffer through life as they try, but fail, to run away from feelings of frustration, anger, suffering, or even illness. Moreover, they torture themselves with painful memories of the past and anxiety about the future. This book is a gentle guide for ordinary people to easily understand the healing “lessons of personal transformation,” allowing you to forgive yourself, stop hurting yourself and others, and find the path to happiness.

The author, a world-famous psychiatrist, says, “There are only two emotions: one is Love and the other is fear.” Fear always twists the way we look at the world, and robs us of inner peace. Even a shred of fear is unable to exist within love. Love’s true nature is one of overflowing and ever-increasing abundance, and not one that compares or measures. When you learn to let go of fear and choose love at any moment, you will surely experience a deeper state of peace than you have ever felt before.